Hoy les comparto una sugerencia ya bastante conocida y tan necesaria de llevar a la práctica. ¿ Porqué ? Veamos las propiedades del limón: Contiene Vitamina C, Vitamina E, Potacio, Magnesio, Calcio, Fósforo, Cobre, Cinc, Hierro.
Osea que tomar agua con limón puede ser la excusa perfecta para ese primer vaso de agua del día tan necesario para el organismo, ya que con todas sus propiedades, los beneficios son increíbles.
Beneficios del agua con limón en ayunas:
-Refuerza el sistema inmunológico
-Ayuda a bajar de peso
-Ayuda a la digestión
-Es diurético
-Limpia la piel
-Equilibra el PH del cuerpo
-Purifica el colon
-Aumenta la producción de nueva sangre
-Equilibra el sistema linfático
-Ayuda al hígado en sus funciones
¿ Cómo lo preparamos ? Exprimimos medio limón en un vaso de agua tibia, lo tomamos en ayunas después de cepillar los dientes y limpiar la lengua. Esperamos unos 20 minutos para desayunar.
Lo tomo cada mañana ! ¿ ustedes ?
Gracias Leticia Aguirre por compartirnos tus conocimientos sobre tan importantes temas.
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