No existen cierres perfectos. Ni respuestas a todas las preguntas...
“La medicación se reserva para situaciones donde el problema de salud mental interfiere en la vida cotidiana y quizás la persona no puede salir a la calle, no puede estar con otras personas, tiene síntomas físicos como palpitaciones, mareos, se le duermen las manos, los pies…Es algo más frecuente en las mujeres, puede ocurrir a cualquier edad,” completa la Dra. Kopitowski.
El insomnio es un trastorno que afecta ampliamente a las sociedades occidentales. Puede caracterizarse en las dificultades para lograr el sueño, el hecho de despertarse en la noche o incluso expresarse como un sueño no reparador.
La historia, cuento o leyenda de Ródope, aunque existen versiones muy diferentes, todos sitúan los hechos en Egipto. Esta es la versión más parecida al cuento que después se extendió por Europa.
Es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable de mantenernos de pie.
¿Es posible alcanzar la felicidad y atesorarla o solo se puede aspirar a momentos felices? ¿Existe un camino que garantice ser feliz?
Como una mariposa que revolotea de una flor a otra, la mente se aferra a las experiencias pasadas o, proyectando su propia película, anticipa lo que va a venir. Rara vez nos encontramos descansando en la profundidad oceánica del aquí y ahora.
Siempre digo que la respiración consciente "me salvo" de un colapso en uno de los momentos más difíciles de mi vida. Desde entonces, la practico más que nunca ya que puedo garantizar los efectos positivos ante situaciones estresantes que no estamos listos para afrontar.