Fue uno de los primeros libros que tuve en mis manos relacionados con una vida sana en cuerpo, mente y alma.
Su lectura, ejercicios y recomendaciones acerca de cómo liberar tensiones, ansiedades y preocupaciones y así llevar una vida más calma en medio de la aceleración del mundo, es realmente de mucha ayuda a la hora de enfrentarnos a situaciones estresantes.
En este libro, Indra Devi, una de las más grandes maestras de yoga del mundo, enseña paso a paso las técnicas de la respiración y cómo aplicarlas para vivir mejor.
Qué aprenderemos ? A protegernos de la tensión nerviosa, tendremos el conocimiento necesario para mantenernos más serenos, llenos de confianza en medio del torbellino y la aceleración de nuestro complejo mundo.
Un libro ideal para iniciar una vida más saludable.
Pueden encontrar de la misma autora además: Por siempre jóven, por siempre sano, Palabras del corazón, Hermosa mujer, Yoga para todos…
Y ustedes? tienen algún libro favorito que quieran recomendar o compartir? Pueden escribirme ! gracias@metelevida.com.ar
Como siempre los leo !
Cecilia.
